食材用料 扁食皮30个 鲜虾20只豆腐一小块相克食物油一汤匙 鲜抽一汤匙 盐巴一点点料酒一汤匙虾仁豆腐扁食的做法1.把鲜虾剥壳挑虾 ...

食材用料 青红椒葱姜蒜适量 鸭脯肉一个 生抽，味精白糖，豆瓣酱青红椒炒鸭脯的做法1.鸭脯肉洗净切成片2.切好片的鸭肉用料酒，盐 ...

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料山药一段相克食物木耳适 ...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一大块 鸡精 老抽 盐油 生抽蒜头三瓣相克食物香芋一个相克食物香芋扣肉的做法1 ...

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 酸菜米饭碗半碗米粉一小把 大白菜叶三片生姜一块相克食物大蒜两瓣相克食物小 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包粉 淡奶油牛奶相克食物油鸡蛋相克食物糖相克食物 酵母 ...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉300克相克食物 老抽适量 鲜酱油适量 熟白芝麻适量糖半勺相克食物 辣椒面少许 ...

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜相克食物 盐蚝油少量油 鲜冬菇蒜头相克食物冬菇炒油菜的做法1.油菜洗 ...

食材用料 新鲜香菇8朵 猪肉碎2两马蹄3个相克食物 红圆椒半只 盐适量糖适量相克食物 生抽适量 生粉少许香葱少许相克食物香菇酿的 ...

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺核桃：平喘、温肺、补肾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料花生20克相克食物核桃4个相克食 ...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料南瓜200g相克食物紫薯150g相克食物面粉700g 酵母6g ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蕨菜：富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡蛋一个相克 ...