健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨500克相克食物 水适量 葱姜蒜适量花椒适量 干海椒7个 香料( ...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青萝卜：消食积、化痰、清热食材用料豆腐一斤相克食物青萝卜一小个相克食物 粉条适量面粉适 ...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇洋葱：健胃、祛痰、利水培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 马 ...

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料猪皮250克 ...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料洋葱适量相克食物鸡蛋一个相克食物米 ...

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料蒜薹一把相克食物 瘦肉 ...

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料面粉300克 酵母4克 豆沙适量可可粉适量白糖适量相克食物小熊包 ...

食材用料 南瓜一小颗一小颗 糙米一杯量杯一杯 五花猪肉少许少许 白米少许量杯刻度到二 盐少许胡椒粉少许南瓜糙米粥的做法1.干锅 ...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料酱油少许 花椒油（也可以用粉）少许 鱿鱼（小条的）3条干辣椒6个相克食物 蒜末少许油少 ...

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨核桃：平喘、温肺、补肾木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料菜花半个相克食物核桃4个相克食物 ...

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鲤鱼一条相克食物 葱姜蒜少许香菜少许相克食物红炖鲤鱼的 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋1个相克食物 盐5克 高筋面粉200克 酵母2.2克牛奶适量， ...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯一根相克食物西米适量牛奶适量相克食物香浓可口紫薯西米露的 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力大葱：通阳、解毒、活血食材用料 白条鸡一只土豆四个相克食物蘑菇 ...

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 白玉菇半包鹌鹑蛋6个 ...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料玉米1根相克食物 ...

食材用料 香菇鹌鹑蛋香菇鹌鹑蛋一佩一油少许香菇太阳蛋的做法1.去掉香菇更2.滚水烧八成熟3.打入鹌鹑蛋4.蒸熟5.青红椒粒葱白粒， ...

食材用料 红豆沙馅、紫薯、糯米粉适量 白芝麻、植物油适量 红豆沙馅适量紫薯糯米饼的做法1.紫薯切成块蒸熟去皮擀成泥，加入适量 ...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物 ...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 整鸡1只香菇15-20朵相克食物葱白4颗姜1 ...