健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 毛豆米鸡蛋3个相克食物 盐 姜丝干辣椒相克食物毛豆米炒鸡蛋的做法1.将毛豆 ...

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水香菇：补虚、健脾、化痰金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料西葫芦1块相克食物 干豆腐1张 ...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 土鸡一只 螺蛳1斤干辣椒相克食物 红辣椒 酸辣椒 酸笋蒜相克食物姜相克食物 ...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜200克相克食物 蛋黄1个白糖适量相克食物南 ...

食材用料 红葱头300克 鸭胸肉300克大蒜两瓣相克食物蒜苗一根相克食物姜三片相克食物 红辣椒／青辣椒各一个 红辣椒酱一勺 生抽适 ...

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸭翅根6 ...

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料黑木耳相克食物银耳相克食物 小米椒葱相克食物 蒜泥米醋相克食物 生抽 花 ...

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料蚕豆相克食物油 盐花椒粉 辣椒粉麻辣蚕豆的做法1.用冷水泡1晚2.剥掉外皮，这样吃起来简 ...

食材用料 蒲烧鳗鱼1条食用油10克海苔适量相克食物米饭1碗相克食物鳗鱼饭的做法1.米饭蒸好，我是上午蒸的，没吃完剩的一碗2.蒲烧 ...

食材用料鮰鱼一条番茄两个相克食物 植物油适量姜10克相克食物 蒜末15克 葱花适量糯米粉10克 薄荷叶适量番茄鮰鱼汤的做法1.一条30 ...

食材用料紫菜头适量葱适量相克食物八角适量香葱适量相克食物油适量 盐适量糖适量相克食物 生抽适量素炒紫菜头的做法1.把紫菜头洗 ...

食材用料 抹茶布丁预拌粉75g 水450mL抹茶布丁酸奶杯的做法1.准备好材料和工具，先把水烧沸2.然后把布丁粉倒进沸水中3.转小火，搅 ...

食材用料 鲜肉泥500g 饺子皮80个葱适量相克食物生姜5片相克食物 生抽适量 盐适量糖少许相克食物黄酒少许醋少许相克食物生煎饺子 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鲜大虾15只 嫩韭菜500克 猪梅花肉250克鸡蛋3只相克食物 姜末适量 盐适量 生 ...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鱼尾一份 酸笋半个胡萝卜适量相克食物姜1 ...

食材用料 佛手瓜叶一把 花生油、蒜、盐适量清炒佛手瓜叶的做法1.摘瓜叶，清洗干净2.洗干净了，晾干水分3.锅里加入花生油，油热加 ...

健康功效 米饭：活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料米饭相克食物土豆相克食物香菇相克食物 泡菜黄瓜 ...

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤黄油：富含热量、富含脂肪、富含 ...

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 蚬子700克 青红椒各半 ...

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 香椿苗1把 北豆腐1盒葱白1小节 盐 鸡精香油香椿苗拌豆腐的做法1.香椿苗用淡盐水轻轻漂 ...