健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料笋一个相克食物鸡蛋两个相克食物料酒适量 盐 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质酸奶：活血化瘀食材用料牛奶1袋相克食物酸奶1杯相克食物蜂蜜1勺相克食物葡萄干少许苹果半个相克食物蜂 ...

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柠檬适量相克食物蜂蜜5勺相克食物 茉莉花适量柠檬蜂 ...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育料酒：活血化瘀食材用料五花肉 泡发地瓜粉条鸭蛋相 ...

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠一包相克食物大蒜一支斜切片相克食物蒜头三颗切片相克食物 牙 ...

食材用料 汤圆、龙眼汤圆九个、龙眼 水、白糖适量龙眼汤圆的做法1.用料。汤圆和龙眼。2.龙眼剥皮。3.坐适量水，开后倒入汤圆。4. ...

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳一朵相克食物 ...

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳1小朵相克食物雪梨半个相克食物冰糖适量相克食物枸杞适量相克食物冰糖 ...

食材用料 玫瑰花干5、6粒 大红枣1颗 水适量玫瑰红枣茶的做法1.红枣洗净去核后切成小粒.2.玫瑰花干和红枣粒一起放在容器中3.用80 ...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 剩米饭一碗 玉 ...

食材用料 红辣椒3斤生姜200克相克食物 盐适量纯手工剁辣椒的做法1.买回来的辣椒去掉头，然后洗干净2.洗干净的辣椒放在太阳底下晒 ...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料菠菜350克相克食物胡萝卜半根相克食物 干红辣椒2根 ...

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆适量相克食物 粘米粉适量冰糖适量相克食物 水适量红豆味钵仔糕(小吃)的做法1. ...

食材用料麦芽糖250g 矿泉水80g 日本海藻糖 100g 蛋清1个糖20g相克食物 盐2g 安佳有机奶粉100g 安佳黄油50g花生300g相克食物手工 ...

健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料猪大肠1斤 雪菜适量 姜片少许 茴香桂皮香叶各1个油少许 盐2小勺料酒少许 ...

健康功效 马面鱼：健脾胃、益胃食材用料马面鱼400克油适量 盐适量料酒适量 生抽适量 姜丝适量 葱段适量香菜适量相克食物红烧马面 ...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿黄瓜：利水、清热、解毒食材用料玉米半碗相克食物黄瓜半条相克食物柿子椒1个相克食物 盐适量糖 ...

食材用料 圆米粉（湿）200g香葱两根相克食物 蒜子两瓣 李锦记特鲜酱油一匙 李锦记蒜蓉辣椒酱两匙 陈醋一匙 盐少许香油一小匙 牛 ...

食材用料 鸡胸肉一块 鸡精适量 盐少许料酒少许香脆鸡柳的做法1.鸡胸洗净，过血水2.将鸡肉切成小条状3.盐、鸡精，料酒，少许海鲜 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 茼蒿叶适量面粉半碗鸡蛋一个相克食物食用油少许 葱花少许 盐一勺茼蒿蛋花疙 ...