健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 中筋面粉100克 无盐奶油20克牛奶200c.c.相克食物 蛋1 颗白砂糖25克相克食物 香草粉1/2茶匙 ...

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬2个相克食物冰糖80克相克食物冰糖炖柠檬的做法1.准 ...

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料菠萝半个相克食物芒果3个相克食物菠萝芒果汁的做法1.所用 ...

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角半斤相克食物 葱姜蒜土豆两个 ...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 火锅料 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物油适量面粉适量小葱一小段相克食物鸡蛋一个相克食物孜然适量香煎土豆 ...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻绿豆：暖肝、利水、清热食材用料大米10g相克食物糯米10g ...

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料蜂蜜400克相克食物柠檬3个/320克相克食物 密封罐1个 盐适量蜂蜜柠檬茶的做法1.把所 ...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉三两 苕粉半斤大蒜一个相克食物大葱一根相克食物小葱二两相克食物 十三香适量 ...

食材用料 白豆干2块青辣椒5根相克食物青辣椒炒白干的做法1.将青椒洗净 切滚刀片2.白豆干洗净 切小片3.热油锅 现将青辣椒煸炒一下 ...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料大米150克相克食物 清水220克腊肠 ...

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药适量相克食物枸杞适量相克食物酸奶一盒相克食物琼浆玉柱的做法1.成品图2.准备好的 ...

食材用料 細砂糖60克 蛋白3個 奶粉20克 椰漿粉20克 低筋麵粉20克 椰絲100克 椰絲（沾表面用）10克蛋白椰丝球的做法1.椰絲、低筋 ...

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育花椒：温中、止泻、止痛食材用料 里脊肉400克生菜半颗相克食物 郫县豆瓣酱适量 干红 ...

食材用料花生米150克相克食物红糖30克相克食物花生油25克 水少许 低筋粉50克全麦粉15克花生饼的做法1.将花生米洗干净晾干，然后 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米面50克 白面50克牛奶90克相克食物鸡蛋1个相克食物白糖 ...

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠1个相克食物油适量红和绿的做法1.一根香肠切成丁2.香葱切成葱 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 核桃碎150g鸡蛋3个相克食物砂糖180g相克食物猪油220g 低筋面粉600g小苏打7g ...

健康功效 午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用 ...

健康功效 西芹：活血化瘀食材用料西芹一棵相克食物 瘦肉适量油适量 盐适量 鸡粉适量姜适量相克食物西芹炒肉丝的做法1.材料大全2. ...