健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料面粉300克 发酵粉3 ...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子一个相克食物蒜两瓣相克食物 盐适量香油适量蒜泥蒸茄子的做法1.茄子去皮2.切条3.微 ...

食材用料 马苏里拉乳酪1包 中型西红柿2至3个 罗勒叶（九层塔叶）4至5支 盐适量 黑胡椒粉适量意式马苏里拉乳酪罗勒叶西红柿拼盘的 ...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 珍珠米饭适量 寿司紫菜2张 鸡蛋2个黄瓜半根相克食物 火腿肠1根肉松适量 寿司醋适量 沙 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物糖一勺相克食物鸡蛋茶的做法1.打两个鸡蛋到碗中2.把鸡蛋打散 ...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿2个相克食物鸡蛋2个相克食物油适量 盐适量 ...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米相克食物 生核桃适量冰糖适量相克食物核桃粥的做法1.准备好食材大米，核桃， ...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250g 奶粉40g 酵母6g 泡打粉3g 沙拉酱30g 鸡蛋鸭蛋各一个黄油4 ...

食材用料 鸭子半只萝卜一根相克食物 盐少许鸭肉萝卜汤的做法1.锅中放入适量清水烧开！水开后放入鸭肉焯去血水2.白萝卜削皮，切成 ...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 通菜一斤蒜三颗相克食物姜一片相克食物 生抽2茶勺 陈醋一茶勺 桂林辣酱少许 ...

健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料芥兰半斤相克食物蒜头少许相克食物油少许 盐 ...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料茄子2个相克食物 肉馅50克 干豆腐1张葱1根相克食物香菜2 ...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水芝麻：明目、祛风、补血酱油：升压、补血、护齿食材用料洋葱半个相克食物芝麻少许相克食物 盐少 ...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米相克食物 蔬菜汁七彩富贵的做法1.先榨汁2.在用汁泡大米40分钟3.然后放在锅里 ...

健康功效 粳米：除烦、止泻、健脾红糖：健脾、益气、补血食材用料粳米40g相克食物 干桃花适量红糖适量相克食物冰糖适量相克食物 ...

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠萝三个相克食物白糖适量相克食物自制营养菠萝果酱 ...

食材用料 翅中7g 奥尔良烤鸡翅调料4勺油适量电烤箱奥尔良烤鸡翅的做法1.忘记拍过程了，那我就直接说吧，把买回来的鸡翅用清水泡 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 豆芽适量鸡蛋一个相克食物油用来炸的 辣椒粉 ...

健康功效 火龙果：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料虾仁250克相克食物火龙果半个相 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋2个相克食物 芫茜少许姜1片相克食物 ...