健康功效 甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料甜椒半个小黄瓜 ...

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹几只相克食物 尖椒一个 小葱头两个葱一把相克食物 咖喱块一盒食用油黄金 ...

食材用料腊肠一根相克食物大米适量相克食物 水适量腊肠蒸饭的做法1.准备下食材！2.把米放入锅里淘洗干净！3.放适量的水，把香肠 ...

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆干100g相克食物芹菜60g相克食物 红尖椒三个 蒜子五瓣 ...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛排2块相克食物洋葱一小个相克食物 意大利面2人份 橄榄油适量 盐适量懒人牛排的做法1. ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 杂蔬菜1袋 盐少许食用油杂蔬蛋饼的做法1.将杂蔬菜与凉水一 ...

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花100克相克食物虾仁适量相克食物 葱末少许蚝油1汤匙 料油1汤匙 胡萝卜碎少许 ...

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料 松茸50克鸡肉350克相克食物姜姜切相克食物葱适量相克食物枸杞15克相克食物 盐适量 ...

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 麦芽糖饴20克 植物油600克大葱一 ...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积金针菇：补肝、抗癌、益肠胃豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料面粉适 ...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨800克（实用450克）相克 ...

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料米粉适量 ...

食材用料 干黄豆130克 水1200ml 葡萄糖酸内酯一小包 盐适量 鸡精少许 味极鲜酱油少许香醋适量相克食物大蒜一粒相克食物香油少许 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆一个相克食物豆角200克相克 ...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料青菜400g相克食物香菇60g相克食物豆干60g相克食物面粉200 ...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪肉150克相克食物 盐适量孜然粉适量 五香 ...

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒花生：健脾、化痰、润肺食材用料毛豆1斤相克食物花生1斤相克食物大料适量桂皮适量 精盐适量 ...

食材用料 干菊花适量雪梨一个相克食物 大米或糯米适量 水适量雪梨菊花粥的做法1.大米提前浸泡一会，锅内放水，放入大米，大火煮 ...

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料火腿2片相克食物鸡蛋2个相克食物 食油适量 大、 ...

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 海带片1片绿豆适量相克食物冰糖适量相克食物绿豆海带汤的 ...