健康功效 牛奶：富含蛋白质芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料牛奶40g相克食物 淡奶油55g 糖粉15g 炼乳4g 蛋黄1个 低筋面粉4g芒 ...

健康功效 鸭掌：富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料鸭掌 白芸豆 干红辣椒姜相克食物八 ...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素排骨：补肾、益气、润燥食材用料南瓜一块相克食物排骨一根相克食物蒜头适量相克食物酱 ...

健康功效 米饭：活血化瘀生菜：安神、清热、促进生长、发育洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料米饭一碗相克食物生菜几片相克食物洋 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉150克鸡蛋两个相克食物胡萝卜100克相 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物番茄酱适量相克食物油适量自制薯条的做法1.把土豆去皮后洗干净装盘2. ...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一斤 甜面酱一小袋 黄豆酱三大勺茄子2根相克食物土豆1个相克食物胡萝卜1/2相克 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉50g 低筋面粉50g 无盐黄油58g 水50g 盐2g 杏仁奶油 无盐黄油50g 糖 ...

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯250克相克食物糯米粉125克 糖粉25克 葵花油适量黑芝麻适量相克食物红薯 ...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鱿鱼筒400g黑木耳15g相克食物青椒1条相克食物 姜丝适量蒜适量相克食物 盐 ...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料皮蛋2个相克食物青椒适量相克食物 小红椒1个生姜适量相克食物大蒜3瓣相克 ...

健康功效 粳米：除烦、止泻、健脾排骨：补肾、益气、润燥食材用料 泡好的黄豆半碗粳米半碗相克食物排骨200克相克食物 盐少许姜一 ...

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜一块相克食物番茄一个相克食物鲜榨番茄汁的做法1.西瓜切成小丁块备用。2.西红 ...

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋粉200克海苔三块相克食物肉松适 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料土豆1个相克食物胡萝卜 ...

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪肘（前肘）1个食用油适量 姜片5- ...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥芋头：补虚、健脾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料排骨500克相克食物芋头300克相 ...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 面饼3个 水适量酱油适量油适量芝麻适量相克食物芝麻捞面的做法1.把水烧开，放面饼煮2 ...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 前排一根 姜丝适量油适量白醋适量相克食物白糖适量相 ...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪肉200克相克食物青椒1个相克食物蒜2瓣相克食物 ...