食材用料 各种水果适量 沙拉酱少许酸奶适量相克食物 自制芋圆适量酸奶芋圆水果沙拉的做法1.各种水果切粒（芒果、荔枝、奇异果、...
发布时间：2017-10-23 17:33
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料面粉300g紫薯250g相克食物白糖适量相克食物 水适量 酵母适量玫瑰花紫薯馒头的做法1...
发布时间：2017-10-23 17:33
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 粉400g牛肉200g相克食物油适量大蒜两瓣相克食物 生抽一勺 盐适量 鸡精少许小白...
发布时间：2017-10-23 17:32
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质食材用料 慕斯蛋糕双层可可粉100g牛奶350ml相克食物糖8...
发布时间：2017-10-23 17:29
健康功效 空心菜：利湿、清热、止血茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力油麦菜：活血化瘀食材用料空心菜1把相克食物茼蒿1把...
发布时间：2017-10-23 17:28
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆4个相克食物 肉200克油适量 盐适量葱1大棵相克食物姜适量相克食物 味达美酱油适量...
发布时间：2017-10-23 17:28
食材用料 馅饼皮：白面500克 温水280克 酵母粉5克白糖2克相克食物 馅：韭菜200克 肉馅250克 冰糖老抽1勺 味达美2勺 十三香2克 盐...
发布时间：2017-10-23 17:27
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒苹果：除烦、养胃、生津梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料白菜1棵相克食物苹果1个相克...
发布时间：2017-10-23 17:24
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料丝瓜两根相克食物豆腐一块相克食物皮蛋2个相克食物 盐...
发布时间：2017-10-23 17:23
食材用料 芽菜250克 韭菜150克 胡萝卜半个 木耳5朵 盐适量 生抽适量清炒素四色的做法1.芽菜洗净；韭菜洗净后切段；胡萝卜去皮洗...
发布时间：2017-10-23 17:22
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红豆相克食物薏仁相克食物 水冰糖相克食物红豆薏仁饮的...
发布时间：2017-10-23 17:20
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤牛奶：富含蛋白质食材用料土豆1相克食物奶酪1相克食物...
发布时间：2017-10-23 17:17
食材用料 尖椒6个 2个土豆 少许鲜酱油尖椒土豆的做法1.准备好材料，尖椒，土豆分别洗好切断，晾干。起锅，入油，倒入2.煎透加入...
发布时间：2017-10-23 17:16
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 生抽卷心菜相克食物猪肉相克食物 盐美味菜卷的做法1.猪肉剁...
发布时间：2017-10-23 17:11
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 红心火龙半个牛奶250ml相克食物糖一勺相克食物红心火龙果奶昔的做法1.半个火龙果，直接用勺...
发布时间：2017-10-23 17:09
健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡脖6个 尖椒1个 米椒3个胡萝卜1个相克食物糖2勺相克食...
发布时间：2017-10-23 17:09
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 西蓝花（半个）150克胡萝卜半根相克食物 蒸鱼豉油一大勺 鸡精少许猪油一大...
发布时间：2017-10-23 17:08
食材用料 洗面清水900ml 和面清水适量油 高筋面粉300克凉皮制作方法的做法1.全部面粉到入容器，加适量水用筷子搅拌（水分多次加...
发布时间：2017-10-23 17:05
健康功效 桂花：化痰、解毒、散瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 汤圆1碗红糖100克相克食物桂花适量姜1块相克食物 水...
发布时间：2017-10-23 17:04
健康功效 八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪肉皮适量 豆油少于葱适量相...
发布时间：2017-10-23 17:00
