豆角红烧肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

豆角红烧肉的做法

• 1.五花肉焯水

• 2.五花肉切块

• 3.过油变金黄色捞出备用

• 4.锅内留底油，把准备好的葱姜蒜，大料，红辣椒爆香

• 5.倒入开水，放过好油的肉，再把准备好的调味料倒入，盖好盖子小火焖20分钟

• 6.汤汁收到差不多了，放备好的豆角小火焖5分钟

• 7.放冰糖提色，翻炒

• 8.成品