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山药泥&红薯泥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:21:10 阅读：9818 来源：本站原创 作者：黄秋生

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

山药一根相克食物	红薯一个相克食物
糖适量相克食物

山药泥&红薯泥的做法

1.红薯切块备用
2.地瓜切块备用
3.放入蒸锅蒸熟取出压成泥状
4.山药也压成泥，加入白糖调味搅匀
5.将山药泥放入裱花袋中
6.挤出形状即可第一回弄做的不好，挤完山药泥可以直接挤红薯泥，宝宝吃了很多红薯泥所以只能这样了

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