玉米香肠炒双豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米香肠炒双豆的做法

• 1.四季豆，荷兰豆去筋洗净，四季豆切斜小段，胡萝卜切丝，蒜头剁碎备用

• 2.玉米香肠切圆片

• 3.净锅放适量油放入玉米香肠小炒

• 4.放入蒜头和胡萝卜翻炒

• 5.放入四季豆和荷兰豆翻炒，洒适量清水调入适量盐，鸡精和少许白糖翻炒至收汁即可

• 6.成品图