健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾食材用料黑米适量相克食物冰糖适量相克食物黑米糊的做法1.准备食材（一大勺黑米和打碎的冰糖)2. ...

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪750克相克食物 芝麻香油适量生姜20克相克食物大蒜30克相克食物白砂糖1小匙相 ...

食材用料 方便面1包 冬菜2包蚝油适量 盐适量煮方便面的做法1.准备1包方便面2.2包冬菜3.适量的蚝油4.等水煮沸后就趁热把面放入水 ...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻小米：安神、和胃、补虚黑米：明目、暖肝、健脾食材用料糯米一把相克食物小米一把相克 ...

食材用料 汤圆6 尖椒，黄瓜，冬瓜皮都可以适量 果酱，番茄酱均可适量汤圆五瓣花的做法1.准备六个汤圆一个尖椒备用2.煮熟的时候忘 ...

健康功效 海蟹：护肝、增强免疫力、延缓衰老花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料海蟹2只（大）油适量 盐适量 ...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料排骨适量相克食物白菜适量相克食物葱适量相克食物姜适量相 ...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡架1个酱油3勺 盐半勺姜三片相克食物胡椒粉适量大料2颗 ...

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生300克相克食物白砂糖100克相克食物 玉米淀粉80克 清水70毫升糖霜花生的做法1.花生 ...

食材用料 豆渣300克 猪肉丁，虾仁盐50克 香菇丁50克 洋葱丁30克 红萝卜丁，芹菜丁，红椒丁各1汤匙 盐，糖，胡椒粉，鸡精各少许豆 ...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料排骨0.6~0.8kg相克食物 汤藕1~1.5k8 食材主料由 ...

食材用料 长茄子一根长豆角一小把相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 生抽少许蒜2粒相克食物红椒一根茄子豆角的做法1.豆角洗净切成 ...