健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋10个相克食物 啤酒330毫升一罐 生抽5克 ...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子一个相克食物 肉馅半斤 蒜泥适量淀粉适量鸡蛋2只相克食物 盐适量 花椒面适量 辣椒 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料乳酪125g相克食物 鸡蛋黄3个 鸡蛋清100g牛奶60g相克食 ...

食材用料 黑糖50g面粉100g 低筋粉100g 温水100ml 酵母2g黑糖刺猬馒头的做法1.面粉、低筋粉混合2.温开水加酵母搅拌，再加入黑糖调 ...

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料蒜薹适量相克食物 蒜末少许 姜末少许 干辣椒末少许 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料乌贼一只相克食物土豆一块相 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆一个相克食物洋葱一个相 ...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料排骨2根相克食物蒜薹1小把相 ...

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料 甜玉米二根香菜一棵相克食物 红辣椒一个（装饰用）麦 ...

健康功效 驴肉：富含蛋白质食材用料驴肉水400克相克食物青椒两个相克食物姜两片相克食物大蒜两瓣相克食物料酒适量 生抽适量 鸡精 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋2个相克食物米饭1份相克食物黄瓜1 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物油适量 盐适量 鸡粉5克 草果粉5克干焙土豆丝的做法1.选一个优质土豆， ...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 牛里脊400g蚝油 ...

食材用料 鸡胗子400克蒜苔400克相克食物油适量 盐适量料酒适量蒜头适量相克食物 鸡精适量 红尖椒2个 耗油适量糖适量相克食物 生 ...

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料桃胶适量苹果2个相克食物冰糖适量相克食物 盐少量苹果桃胶 ...

食材用料 鲜虾400g淀粉适量 蛋清适量 盐适量 鸡精少许豌豆适量虾丸的做法1.鲜虾去头去皮挑出虾线2.用刀剁碎成泥3.放蛋清、淀粉、 ...

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 蔬菜汁面条200克 青瓜适量胡萝卜适量相克食物 豆芽适量 蒜蓉适量 姜 ...

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料罗非鱼350g葱20g ...

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 ...

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角适量相克食物蒜适量相克食物 麻酱适量麻酱豆角的做法1.先烧热水，摘好豆角洗 ...