健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黑木耳1小把相克食物豆腐1块相克食物青菜3 ...

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 三道鳞1条 葱姜蒜适量八角适量 小红辣椒适量 香其酱一袋炖鱼的做法1.葱姜蒜八角放入油 ...

食材用料面粉一勺 米浆适量 酵母粉适量红枣2个相克食物(米面混合)发糕的做法1.大米浸泡6～8小时，打成米浆。我这里买不到大米粉 ...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀料酒：活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料 盐 鸡粉白糖相克食物料酒香醋相克食物 ...

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料花椒适量葱白少许 蒜片少许八角一个姜适量相克食物食 ...

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经荷叶：解暑、清热、止血菊花：清热、发散风热、解毒食材用料山楂4片相克食物荷叶8小 ...

食材用料 自制糖浆280克 中筋面粉400克 玉米油100克 枧水8g广式月饼皮的做法1.准备好自制糖浆280克，糖浆必须是熬好后放10天以后 ...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力香菇：补虚、健脾、化痰食材用料大米4人份相 ...

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 花甲400克冬瓜200克相 ...

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水排骨：补肾、益气、润燥食材用料茶树菇适量相克食物排骨适量相克食物姜适量相克食物 橄榄油适 ...

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨食材用料 酸菜300克肥牛400克 面条500克 盐适量麻油8克蚝油10克白糖8克相克食物 生抽5克 玉 ...

健康功效 鸭掌：富含蛋白质香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸭掌100g香菇适量相克食物 姜葱适量 生抽少许糖少许相克食物 水适量油 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 布丁粉牛奶相克食物 动物淡奶油白砂糖相克食物小布丁的做法1.布丁粉50克，牛奶100克，动物淡 ...

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料白木耳1个相克食物枸杞10克相克食物冰糖适量相克食物炖白木耳的做法1.白木耳提前泡 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料牛奶200克相克食物 蓝莓果馅200克砂糖20克相克食物 蛋黄60克 吉 ...

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气冬瓜：化痰、利水、清热木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料鸡肉适量相克食物 冻豆腐适量冬 ...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉100克黄油65克 糖粉45克 柠檬汁15克 柠檬皮屑5克 盐1克柠檬饼 ...

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料小 ...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料番茄1颗相克食物洋葱1/4颗相克食物大蒜1粒 ...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 南瓜苗800克青椒3个相克食物食用油适量蒜3瓣相克食物 盐适量 鸡精适量清 ...