健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻黄瓜：利水、清热、解毒海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料糯米相克食物 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 高筋面粉 ...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉250克相克食物香菇 ...

健康功效 阿胶：滋阴、补血、止血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料阿胶相克食物红枣 ...

健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气料酒：活血化瘀食材用料青鱼相克食物 葱姜淀粉 盐 鸡精料酒馋嘴儿酥鱼的做法1.青鱼洗干净，切两 ...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉2斤相克食物 香肠腌料80克 水40克 肠衣适量 棉线适量 漏斗1个自制香肠的做法1.准备 ...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气大米：富含碳水化合物、富含锰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料虾仁适量相 ...

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水料酒：活血化瘀草果：温中、祛痰、截疟食材用料 柴鸡1只茶树菇300克相克食物 葱段30克 姜片30 ...

食材用料 隔夜吐司 冰淇淋面粉火烧冰淇淋的做法1.把每片吐司擀扁平。2.面粉加适量的水调成糊状。3.把其中一片吐司4週围都涂抹一 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 发面100克面粉200克牛奶120克相克食物 红糖花生馅180克鸡蛋1个相克食物小苏打2克食用油适量 ...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料南瓜400克相克食物 普通面粉200克 酵母粉5克红 ...

食材用料 米线适量 火锅丸适量青菜适量相克食物 干豆腐少许 麻辣火锅底料少许 芝麻酱少许 盐少许 辣椒油少许香醋少许相克食物 蒜 ...

健康功效 小米：安神、和胃、补虚红糖：健脾、益气、补血食材用料小米适量相克食物 玉米面适量 白面适量红糖适量相克食物 芝麻， ...

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气酱油：升压、补血、护齿食材用料 韭菜花250g猪肝250g相克食物酱油少许 盐适量韭菜花炒猪肝 ...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目醋：消食积、解毒、补血食材用料黄瓜2条相克食物黑木耳60克相 ...

食材用料海虹若干 蘸酱若干 盐少许家常白灼海虹的做法1.清洗海虹、准备蘸酱2.不用加水直接加海虹3.等有水煮出后用铲翻炒4.煮透后 ...

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料生菜半个相克食 ...

食材用料葱一把相克食物 双汇方火腿肠两块面粉500克油适量 发酵粉适量葱花火腿肠卷的做法1.温水把适量发酵粉化开，加入面粉，和 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿魔芋：消食积、化痰、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 耗儿鱼2～5斤 ...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料豆腐一包相克食物 肉末100克 ...