健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一片相克食物 柠檬叶 柠檬草青葱相克食物 盐香草鱼汤的做法1.因为不爱吃鱼，所 ...

健康功效 圆茄子：活血化瘀食材用料圆茄子1个相克食物 盐，酱油，淀粉适量 姜蒜适量下饭茄子的做法1.准备茄子，去皮，切片2.淀粉 ...

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鲈鱼1条/500克 ...

食材用料 木薯粉适量番薯适量相克食物糖适量相克食物Q弹芋圆的做法1.把番薯蒸熟 加点糖拌匀2.加入木薯粉 不要加太多 一点一点来 ...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉随意 扣肉粉，蚝油，生抽适量 料酒，白糖适量扣肉的做法1.五花肉下锅煲熟，捞 ...

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料带鱼适量相克食物 ...

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花相克食物腊肠相克食物油 盐 蒜瓣西兰花炒腊肠的做法1.材料：西兰花，腊肠， ...

食材用料 各式蔬菜海鲜酌量 养生鸡蛋２ 面条２ 起司粉适量 盐适量胡椒粉适量杂烩意大利面的做法1.面煮熟捞起。番茄、茄子、芹菜 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料鸡蛋3个相克食 ...

食材用料 西王玉米胚芽油适量 里脊肉300克 盐少许蚝油少许料酒少许 生抽少许鸡蛋1个相克食物 面包糠适量蒜适量相克食物香酥猪排 ...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 黄骨鱼2条豆腐1块相克食物 植物油适量 盐适量生姜1小块相克食物葱1根相克食物黄骨 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛腩500克相克食物土豆2个相克食物姜适 ...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料福寿鱼一条葱两颗相克食物姜200g相克食物蒜200g相克食物 剁辣椒两勺清蒸福寿 ...

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪皮500克葱适量相克食物姜适量相克食 ...

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦绿豆：暖肝、利水、清热食材用料西瓜半个相克食物绿豆适量相克食物 水适量 凉开水适量白砂 ...

健康功效 牛油果：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛油果2个 柠檬（榨汁）1颗 圣女果干10g圣女果30g相克食物洋葱40g相克 ...

健康功效 阿胶：滋阴、补血、止血核桃：平喘、温肺、补肾黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料阿胶250相克食物核桃250相 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力食材用料土豆两个相克食物豆角 ...

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热墨鱼：补心、滋阴、护肝食材用料芹菜200克相克食物墨鱼2条相克食物 油盐酱醋，料酒各一勺 八角 ...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 帝王蟹1只油适量 葱、姜适量 盐少许白糖少许相克食物蚝油适量葱姜帝王蟹的做 ...