食材用料马蹄450克相克食物 青红辣椒各适量油10克 盐巴10克素炒马蹄的做法1.准备所有材料2.马蹄去皮洗净，青红椒洗净去籽备用3. ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀食材用料 低筋粉60克 玉米淀粉60克 玉米粉60克鸡蛋6个相克食物白糖80 ...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄瓜两根相克食物黄瓜两根相克食物油适量 盐适量味精适 ...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 普通面粉450g 山苜楂350g韭菜150g相 ...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料面粉一斤青椒一个相克食物 ...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大米粉200克 低筋面粉20克 酵母2克苏打粉1克 奶粉三勺白糖适量相克食物 水150 ...

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料蚕豆300克相克食物 野笋100克 肉末、雪菜适量 油、盐适量 料酒、白糖适量 鸡精、开水适 ...

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾200g相克食物姜适量相克食物油适量 盐少许料酒少 ...

食材用料 黄牛皮一小张 葱、姜、蒜等适量牛皮冻的做法1.将牛皮去毛，焯水后放入清水中漂洗干净，待用。2.将牛皮切成条。3.然后切 ...

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 花蟹三只油适量 盐适量 排骨酱适量番茄酱适量相克食物 生抽适量 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250ml 相克食物 糖粉（或细砂糖或白糖）20g 蛋清2 奥利奥两块双皮奶（简易版）的做法1.准 ...

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦1根相克食物鸡蛋3个相克食物葱少许相克 ...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 玉米粒120克豌豆100克胡萝卜一个相克食物 盐适量 鸡粉适量食用油适量素炒三 ...

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳洋葱：健胃、祛痰、利水培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料芝士若干相克 ...

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料香蕉一个相克食物冰糖3-6粒相克食物糖汁香蕉的做法1.准备好 ...

食材用料 径山绿茶1包 杯子1个金橘2～3个 奶油枣1个 水果刀1把 牙签1根 热水适量清新润肺茶的做法1.准备材料。2.绿茶放入杯中。3 ...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄4个 低粉95克砂糖25克相克食物牛奶65毫升相克食物 玉米油65毫升 蛋白4个砂糖55克相克食 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉200克牛奶适量相克食物 植物油适量 盐适量奶香手撕饼平底锅的做法1.取一部分牛奶加热2.倒 ...

食材用料 普通面粉280克 水120克黄油30克白砂糖30克相克食物 盐2克 酵母2克鸡蛋1个相克食物葡萄干适量葡萄干吐司的做法1.准备材 ...