健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料桃胶15g银耳10g相克食物雪梨1个相克食物 蔓越 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料西米适量牛奶适量相克食物芒果适量相克食物 水适量芒果西米捞的做 ...

食材用料 水蜜桃2个番茄1个相克食物 水少许（可不放）鲜榨果汁水蜜桃的做法1.准备好一个西红柿和两个水蜜桃洗干净备用。2.看一下 ...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 莴笋叶适量 盐2克白糖1匙相克食物米醋1匙相克食物酱油 ...

食材用料 干竹荪10g 鸡200g 盐适量 姜片3片小葱一根相克食物竹荪鸡肉汤的做法1.准备好食材，竹荪用盐水浸泡2.锅里烧开水，鸡翅下 ...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料番茄酱3勺相克食物黄油3克 ...

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹食材用料绿豆2把（45g）相克食物薏米2把（45g）相克食物 干百合10g 水适 ...

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水冬瓜：化痰、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料菠萝1个相克食物冬瓜300g相克食物 ...

食材用料 纯牛奶250克 红茶水100克 水50克蜂蜜3勺相克食物原味奶茶的做法1.先将水烧开2.泡出红茶水3.水和牛奶在锅中炖一分钟4.倒 ...

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料 一字排一根板栗3颗相克食物莲藕5.6片相克食物 莴笋叶4.5片 盐少许姜一小块相克食物 味 ...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料皮蛋三个相克食物 ...

食材用料 【腌制】 鸡翅根500g 香辣烤翅腌料18g 清水30-50g大蒜几瓣相克食物 【煎炸】 脆鳞炸鸡裹粉适量 清水适量食用油适量肯德 ...

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料藕一节相克食物蜂蜜适量相克食物桂花适量白醋适量相克食物 ...

食材用料 盐 料理用白葡萄酒黑胡椒 如下图培根炒时蔬的做法1.2.3.蒜片爆香，加入培根，先放入菇类，拌炒，加入20cc白酒，放入栉 ...

食材用料面粉110克 玉米淀粉90克 过面筛子一个低筋面粉的配制的做法1.准备好面粉（高筋）2.在把玉米淀粉准备好3.把面粉到入面筛 ...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰灵芝：养心安神、健脾胃、益气血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菇30克相克食物灵 ...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料菜头3个相克食物香菇1朵相克食物油适量 盐少许 鲍鱼汁适量蒜苗半根相克食物蒜2瓣相克食 ...

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料腊肉300克蒜苗300 ...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜二根相克食物粉丝一小把相克食物火腿适量相克食物鸡蛋一个相克食物凉拌粉丝黄瓜的 ...

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料生姜260克相克食物米醋400克相克食物冰糖适量相克食物醋泡姜的做法1.准备好生姜， ...