健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡爪适量相克食物 盐适量冰糖 ...

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾适量相克食物 生抽适量 耗油适量 葱蒜姜适量 黑胡椒粉适量 番茄沙拉适量 红薯粉适 ...

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料芦笋300克相克食物彩椒半个 肉2两虾仁300克 ...

食材用料 新鲜花蟹8只(1000g) 姜丝适量 指天椒5个葱二根相克食物 生抽适量料酒适量油适量香辣花蟹的做法1.新鲜的花蟹2.处理干净 ...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇花生：健脾、化痰、润肺食材用料 棉花糖100克 全脂奶粉70克黄油25克花生80克相克 ...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄瓜2根相克食物大蒜5瓣相克食物姜1块相克食物 橄榄 ...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉250克相克食物洋葱半个相克食物 青红辣椒各一個 黑椒适量 姜片适量蚝油适量 ...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 洋槐花1000g面粉适量食用油适量香油适量 盐适量 鸡精两勺味精一勺相克食物 南 ...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鱼番茄相 ...

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西瓜皮450克西红柿90克相克食物白糖15克相克食物葱少许相 ...

食材用料 米线（酸/干浆） 肉汤 韭菜，葱，香菜 帽子 云南酸菜 油辣子 熬汤的豌豆云南米线的做法1.盐，排骨，鸡肉（整鸡），筒子 ...

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料小葱5根相克食物 盐1勺 兔兔一只 鸡精1勺 三奈2片大蒜1大个相克 ...

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 云吞15个 面条60克基围虾10个 五花肉馅30 ...

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芹菜相克食物土豆相克食物葱 ...

食材用料金蝉一盘油适量 盐适量黑胡椒适量香酥金蝉的做法1.提前用盐水腌好。2.电饼铛放油加热，多放油。3.两面发黄，撒上黑胡椒 ...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米2根相克食物油适量香煎玉米的做法1.准备好2根甜玉米2.将玉米放入锅中煮20分钟3.煮 ...

食材用料 老南瓜一块白砂糖5g相克食物鸡蛋1个相克食物面粉适量芝麻少量相克食物南瓜烙的做法1.南瓜去皮，洗净，切成丝2.加入白砂 ...

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料核桃120g相克食物冰糖40g相克食物琥珀核桃仁的做法1.核桃仁 ...

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苹果3个相克食物鸡蛋2个相克食物淀粉适量 面包糠适量 ...

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料红萝卜一根淀粉适量 面包糠适量鸡蛋一个相克食物香甜红萝卜的做法1.先将红萝卜洗干净，切片， ...