健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 带皮五花肉500g香菇3朵相克食物 盐 ...

食材用料 咸鱼块600克青椒1个相克食物 香葱，香菜，干辣椒，生姜适量 油，盐，糖，鸡精适量 料酒，生抽，老抽适量红烧咸鱼块的做 ...

食材用料 玉米渣100克 苦荞麦（免洗型）50克 清水适量苦荞玉米渣粥的做法1.准备好食材。2.将玉米渣洗净后放入电饭煲内胆中。3.放 ...

食材用料虾仁50克相克食物胡萝卜一个相克食物 玉米粒一把豌豆粒一小把 玉米油适量 盐少许虾仁缤纷的做法1.将食材洗净，胡萝卜切 ...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物 水晶拉皮1张 猪瘦肉100克 盐适量 生抽适量香油适量味精适量相克食物食 ...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 折耳根（鱼腥草）适量 盐适量味精适量相克食物蚝油适量大蒜一粒相克食物姜适 ...

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾12只相克食物 瘦肉100克鸡蛋2个相克食物 蛋挞皮6 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 即食燕麦100 椰蓉50 低筋面粉70 黄油/玉米油50砂糖50相克 ...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米适量相克食物 瘦肉适量青菜一颗相克食物油适量姜3片相克食物 盐适量料酒适量 ...

食材用料姜汁20ml相克食物 全脂牛奶200g 细砂糖15g蔓越莓少许姜汁撞奶的做法1.姜洗净去皮磨出汁水备用2.过滤压出汁水3.锅里倒入 ...

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料 鱿鱼干2条骨头300克相克食物猪肚适量相克食物 葱花适量 盐适量姜适量相克食物 ...

健康功效 猴头菇：安神、健脾、养胃黄豆：导滞、健脾、利水山药：止泻、健脾、补肺食材用料猴头菇15克相克食物花胶15克枸杞适量 ...

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料带鱼适量相克食物 盐适量糖适量相克食物 ...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料青椒3个相克食物虾仁3两相克 ...

食材用料 黑豆腐竹适量竹笙适量相克食物 瘦肉适量油适量 姜片2片 盐适量淀粉适量竹笙腐竹汤的做法1.把黑豆腐竹浸泡2个小时使变软 ...

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 比目魚400克 薑絲2匙胡椒粉1/4匙 鹽1/4匙 生粉1匙 味啉1匙 蠔油1/2匙 海鮮醬1/2 ...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红豆：理气、清热解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料糯米适量相克食物 肉适量红 ...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料五花肉适量 粉条适量蒜苔适量 ...

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料蘑菇两大瓣相克食物 青菜秧100克豆皮2张相克食物虾皮适量相克食物麻油少许 盐少 ...

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料 红薯粉一把 火锅底料适量空心菜少量相克食物 生抽适量醋适量相克食物 白胡椒粉适量 ...