健康功效 芥蓝：化痰、平喘、解毒食材用料芥蓝200克相克食物油适量 耗油两勺 蒜蓉适量蚝油芥蓝的做法1.洗净的芥蓝菜2.蒜蓉3.等锅 ...

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 里脊肉100克卷心菜150克相克食物 春饼10张 红辣椒 ...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料紫薯中型1个相克食物葡萄干15颗 椰粉10g草莓4颗相克食物椰 ...

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆400g相克食物 肉末100g蒜3瓣相克食物 豆瓣1小勺干辣椒4个相克食物 干花 ...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 肥瘦相间的猪肉200g糯米一碗相克食物姜1小 ...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 面包部分：高筋面粉160克糖25克相克食物 盐2克黄油15克 酵母3克牛奶90 ...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 普通食盐大料 花椒数白糖相克食物 小米辣洗澡泡菜的做法1.这就是我家用的“乐 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆2个相克食物胡萝卜一小块 ...

食材用料圆白菜半个相克食物干辣椒2个相克食物麻椒适量猪油少许 盐少许糖少许相克食物 鸡汁少许 陈醋少许 蒜末少许猪油手撕圆白 ...

食材用料鸡蛋3个相克食物火腿1根相克食物鸡蛋3个相克食物火腿1根相克食物 盐适量 水200火腿蒸蛋羹的做法1.鸡蛋，火腿，水，盐2. ...

食材用料糯米粉200克 和田大枣4颗 水200克红枣糯米饼的做法1.把红枣去核 切碎 备用2.把红枣 水 倒入糯米粉中 混合3.搅拌均匀 揉 ...

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茭白400克相 ...

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料菠萝适量相克食物胡萝卜适 ...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循 ...

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅一斤相克食物姜两片相克食物蒜两小个相克食 ...

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料粉丝80相克食物香菇50 ...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 酸菜350克 鱼片200克姜5克相克食物 泡椒3克油 ...

食材用料猪手相克食物 油盐酱醋 葱蒜姜金牌猪手的做法1.猪手对半剁开，洗净2.锅内开水，烫猪手3.备大料4.砂锅内，放上葱，倒入油 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 中鱿鱼3只鸡蛋1-2个相克食物 盐少许 葱花少 ...

食材用料 南瓜藤一把 红辣椒俩个 食盐适量 鸡精适量清炒南瓜藤的做法1.南瓜藤备好准备剥皮2.剥好后如图，洗净后备用！3.准备红辣 ...