健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 雪花梨1个冰糖50克相克食物 清水适量鲜榨冰糖雪梨汁的做法1.准备食材，把雪花梨洗 ...

食材用料 蒜苗、大豆（先泡好的）蒜苗两颗、大豆一小碗 油、盐适量蒜苗豆的做法1.用料，蒜苗洗净，豆子是提前五小时泡好的。2.豆 ...

食材用料 茴香、肉糜、面粉茴香和肉糜各250克、面粉500克 油、盐、姜、酱油、水、芝麻油适量茴香肉馅饺子的做法1.先和面，取适量 ...

　　俗话说一白遮三丑，如果能有一张白里透红的脸，无论搭配怎么样的衣服都能达到女神级别的效果，然而现代都市女性要获得这样的 ...

食材用料 家养草鸭1只 干金钱菇随意莴苣1根相克食物生姜4一5块相克食物 葱结1个料酒适量 盐适量莴苣鸭汤的做法1.金钱香菇事先泡 ...

食材用料 湖南腊肉200g芹菜三根相克食物腊肉炒西芹的做法1.西芹过热水焯一下，炒点西芹里面的草酸，以免草酸和主菜里面的物质形 ...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯150克相克食物糯米粉50克 普通面粉25克紫薯饼的做法1.紫薯去皮洗净后切块蒸熟2 ...

食材用料面粉一碗 葱，蒜，芝麻，孜然适量 甜面酱，豆瓣酱适量酱香饼的做法1.用热水和面，先拿筷子搅拌成面絮，再和成面团醒半小 ...

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料圣女果10个相克食物荷兰 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 土豆泥50克全麦粉250克 酵母3克糖50 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉60g牛奶30g相克食物 玉米油30g ①细砂糖（蛋黄）g鸡 ...

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果5个相克食物 纯牛奶800克白砂糖120克相克食物芒果牛奶露的做法1.准备好食材。2 ...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西葫芦：除烦、润肺止咳、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料胡萝卜一个(大 ...

健康功效 豌豆尖：活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料豌豆尖一盆花椒适量 油盐适量炒豌豆尖的做法1.豌豆尖洗净2.锅中放油盐 ...

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉一根相克食物面粉适量鸡蛋一个相克食物 酵母粉少 ...

食材用料萝卜一盘相克食物青辣椒一个相克食物干辣椒5个左右相克食物油适量 黄豆酱适量 味极鲜酱油适量 盐适量香菜适量相克食物 ...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜300克相克食物油适量糯米粉2勺面粉4勺 玉米粉2勺南瓜鸡蛋饼的做法1.南瓜去 ...

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料面粉280克白糖25克相克食物 酵母3克红薯一个（中等大小）相克食物 水大约120 ...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻干香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料糯米500克相克食物干香 ...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 蒸熟的米饭适量黄瓜半 ...