健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪腰1个相克食物 青红椒各1 ...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料番薯一个相克食物黄油适量白砂糖少许（番薯已经很甜了）相克食物 牛奶（ ...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉600克猪肉500克相克食物 胡萝卜汁适量白菜适量相克食 ...

食材用料 大油豆腐7个 炒熟的青咸菜适量 盐生抽各少许麻油少许清蒸青咸菜塞油豆腐的做法1.准备油豆腐七个2.买来的上海青剥的外皮 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿木耳：润肺止咳、补气、止血番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料面粉土豆相克 ...

食材用料 粘米粉130g 薯粉600g糖250g相克食物 班兰叶2片 椰浆1000g 水300ml 色素4瓶娘惹九层糕的做法1.粘米粉130g+薯粉600g过筛2 ...

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡翅1斤（15个 ...

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 干豆腐片1张 ...

食材用料面粉200g 水105g 酵母2g糖10g相克食物 莲蓉馅适量可可粉适量蘑菇包的做法1.做法很简单，把主材料全部混合，揉成光滑的面 ...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料乌鸡1只相克食物 罗汉参5-6个姜5克相克食物 盐少许罗汉参乌鸡汤的做法1.乌鸡 ...

食材用料 干椒0.5克 西胡芦400克搓椒脆瓜的做法1.干尖椒搓碎2.西胡芦用搽板搽成丝，过水过凉3.加搓椒，蒜末盐味精糖拌均即可 ...

食材用料 吐司片8片 蓝莓果酱200g蓝莓布丁的做法1.蓝莓果酱加水，倒入小锅中煮沸并搅拌均匀使果酱和水完全融合后，离火晾凉（搅 ...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉50g 蛋黄4个 蛋白4个砂糖45g相克食物 色拉油30g牛奶30g相克食物 抹茶粉3g 柠檬汁几 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料 章鱼粉300g 水600ml鸡蛋适量相克食物卷心菜适量相 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉200克 低筋面粉80 ...

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血花生：健脾、化痰、润肺食材用料 茶末适量芝麻适量相克食物花生适量相克食物香菜适量相克食物薄 ...

食材用料 5oz川宁四红果果香红茶150ml 1oz蔓越梅汁30ml 2oz苹果汁60ml果香红茶的做法1.所需材料2.将一包川宁四红果果香红茶放入 ...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒苹果：除烦、养胃、生津食材用料黄瓜1根相克食物苹果1个相克食物 柠檬汁2滴 纯净水适量黄瓜苹果 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀食材用料鸡蛋5个相克食物 低粉110克酸奶200克相克食物白糖90克相克食 ...