健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料莲藕适量相克食物 白 ...

食材用料 馒头适量 葱花适量 蒜末适量 盐适量 黑芝麻核桃粉适量黄油适量蒜香馒头的做法1.【蒜香馒头片】24m+食材：馒头、葱花、 ...

食材用料 【主要原料】：鹿里脊肉丝500克,葱白丝适量。 【酱汁料】：甜面酱4大勺、糖2茶勺、水4大勺、香油1小勺。 【腌肉料】： ...

健康功效 雪里蕻：消食积、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料雪里蕻500克相 ...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肉（猪颈肉）200克姜5克相克食物蒜8克相克食物 叉烧酱一汤匙 清水适量油 ...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉适量南瓜一块相克食物猪肉适量相克食物 酵母适量大 ...

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料杏 ...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 盐适量白醋一勺半相克食物 老黄瓜半个 红烧酱油少许 十三香一料勺 肥羊粉一袋 ...

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料黄豆100g相克食物红枣十粒相克 ...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨食材用料 孜然酱2匙孜然粉 ...

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白萝卜一段相克食物黄瓜 ...

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 里脊肉500g香菜50g相 ...

食材用料 馒头适量 草莓果酱少许 凉白开一点点油一点点黄金果酱馒头片的做法1.将馒头切片，厚度适中，不要太厚了2.草莓果酱加少 ...

健康功效 方瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 鸡蛋2个方瓜 蒜瓣4个 葱一根方瓜炒鸡蛋的做法1.新鲜的瓜一个2.切片切丝3.鸡蛋 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡蛋2个相克食物红枣4颗相克食物枸杞适量相 ...

食材用料 扁食皮30个 鲜虾20只豆腐一小块相克食物油一汤匙 鲜抽一汤匙 盐巴一点点料酒一汤匙虾仁豆腐扁食的做法1.把鲜虾剥壳挑虾 ...

食材用料 青红椒葱姜蒜适量 鸭脯肉一个 生抽，味精白糖，豆瓣酱青红椒炒鸭脯的做法1.鸭脯肉洗净切成片2.切好片的鸭肉用料酒，盐 ...

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料山药一段相克食物木耳适 ...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一大块 鸡精 老抽 盐油 生抽蒜头三瓣相克食物香芋一个相克食物香芋扣肉的做法1 ...

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 酸菜米饭碗半碗米粉一小把 大白菜叶三片生姜一块相克食物大蒜两瓣相克食物小 ...