食材用料 芹菜叶500g面粉适量 盐少许 十三香少许蒸菜#芹菜版的做法1.芹菜叶清洗干净，控水！2.控水后，切碎备用，放少许盐！3.根 ...

健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米100克相克食物 普通面粉1500克 酵母5克 水450毫升小米馒头的做法1.小米淘洗干净， ...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血豆腐：清热泻火、益气、解毒猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豌豆200g牛肉2 ...

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 汉堡胚两个火腿1根相克食物 奶酪芝士片1片黄瓜1根相克食物 ...

健康功效 何首乌：润肠通便、滋阴、祛风黑豆：健脾、利水、活血猪皮：除烦、清心、清肺食材用料何首乌2个相克食物黑豆200g相克食 ...

食材用料面粉300g 水适量西红柿4个相克食物鸡蛋4个相克食物 葱花适量西红柿鸡蛋炒面的做法1.面粉加水和面，要和的硬一点，面醒以 ...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料大米适量相克食 ...

食材用料大白菜适量相克食物 盐适量快速腌酸菜的做法1.将白菜洗干净掰成叶，将水烧开烫一下白菜，使白菜变软，控水淋干。2.将白 ...

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶400mL相克食物燕麦片随意蔓越莓随意酸奶燕麦冰淇淋的做法1.准备材料.大家可以再填加一些其 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物大料 荤芗籽 盐花椒咸鸡蛋的做法1.洗鸡蛋2.烧水下锅煮3.开锅五 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 调和油、食盐适量小葱煎蛋的做法1.鸡蛋4个2.小葱切沫3.将鸡 ...

健康功效 羊血：护肝、增强免疫力、延缓衰老韭菜：温中、补肾、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊血300g韭菜100g相克食物姜 ...

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 菜心1斤 肉末（现成的）适量 水半水勺 盐2勺半花生油3勺子肉末菜 ...

健康功效 荸荠：消食积、化痰、清热生津食材用料荸荠30g（约四只）相克食物雪梨100g（约半个）相克食物冰糖适量相克食物荸荠雪梨 ...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 绿头鸭小半只干香菇50克相克食物 干腐竹60克 干金针菇30克 海带头100克青辣椒3个相克 ...

食材用料 淹腊鸡半只 百叶（较厚的）2张 小香葱8棵姜6片相克食物 干红辣椒6只黄酒25克 鸡精5克淹腊鸡蒸百叶的做法1.百叶切宽丝码 ...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉110g 全蛋液15g黄油75g 糖粉60g蔓越莓30g 抹茶粉3g抹茶蔓越莓 ...

食材用料 玉米面150克面粉100克大枣适量相克食物 奶150ml糖10克相克食物 哮母粉3克奶香红枣窝头的做法1.大枣洗净切碎待用～2.准 ...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉240克 温水105克 奶粉25克黄油15克 色拉油6克 小鸭蛋或鸡蛋1个 ...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 意大利通心粉10 ...