健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜两根相克食物 卤猪耳朵半个蒜适量相克食物 香油，醋适量 盐，味极鲜适量黄瓜拌耳丝 ...

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热牛奶：富含蛋白质食材用料绿豆适量相克食物牛奶一盒相克食物白糖适量相克食物绿豆冰糕的做法1. ...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉200克（水油皮）黄油20克（水油皮） 温水80克（水油皮）白糖30克（ ...

食材用料 锅盖1个胡萝卜1/5根相克食物面粉少许 牙膏少许三招锅盖巧清洗的做法1.首先准备好牙膏面粉胡萝卜及锅盖2.第一招:用湿润 ...

健康功效 红萝卜：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 大骨两条粉葛一条相克食物红萝卜两条 ...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子1个相克食物 ...

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾食材用料核桃80克相克食物黑芝麻50克相克食物 玉米油110克 糖粉90克鸡蛋1个相克食物 低筋面粉25 ...

食材用料 里脊肉400克 奥尔良调味料三大勺葱适量相克食物姜适量相克食物料酒适量 水适量生菜一片相克食物芝麻少许相克食物新奥尔 ...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料紫薯适量相克食物米饭少许 ...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料 腊鸭腿2个 青窝笋1斤胡萝卜1个相克食物蒜头8瓣相克 ...

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 老鸭一只冬瓜500克相克食物 盐适量 大葱段适量糖适量相克食物冬瓜老鸭煲的做法1.鸭子 ...

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕两节相克食物紫糯米适量相克食物红糖适量相克食物 水适量 花雕酒适量 牙签适量养生紫米 ...

健康功效 猪肺：止咳、补肺、止血食材用料猪肺适量相克食物 姜片适量枸杞适量相克食物猪肺汤的做法1.买回来的猪肺用盐抓洗干净， ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 ...

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育酱油：升压、补血、护齿食材用料生菜2棵相克食物 干香茹2个蒜适量相克食物蚝油适量酱 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 地菜花1把鸡蛋5枚相克食物 盐适量地菜花煮鸡蛋的做法1.地菜花洗净备用2.鸡 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 饼丝 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料土豆2个相克食物胡萝卜1个相 ...

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料白萝卜1段相克 ...

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 白菜花适量花椰菜适量相克食物 盐适量胡椒粉适量 马苏里拉芝士适量芝士菜花的做 ...