健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料鸡蛋3个相克食物紫菜若干片相克食物肉松几量 盐一点 ...

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料蛤蜊3个相克食物 ...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米一量杯相克食物大枣适量相克食物大米红枣粥（高压锅版）的做法1.大米一量杯 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目排骨：补肾、益气、润燥黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋相克食物面粉淀粉 苋菜泥 ...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 银鱼干5克胡萝卜20克相克食物葱5克相克食物洋葱20克 ...

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中花椒：温中、止泻、止痛食材用料白萝卜一个相克食物干辣椒适量相克食物花椒适量 盐适量 葱 ...

食材用料 干豆腐1张小葱3棵相克食物香菜2棵相克食物胡萝卜1根相克食物黄瓜1根相克食物 香辣酱适量干豆腐卷的做法1.准备所有材料2 ...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉120克 抹茶粉5克 蛋黄1个黄油60克 细砂糖35克心形抹茶饼干的做 ...

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料绿豆芽300克相克食物香菜数棵相克食物葱一根相克食物 ...

食材用料 红辣椒2000g 大蒜头250g 盐适量自制剁辣椒的做法1.将红辣椒挑好（破的，有虫眼的，烂的，蔫儿的不要）洗净，放入漏筛中 ...

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 纯牛奶200克 花生酱一大勺 炼乳一大勺蜂蜜少许相克食物 蜜红豆一袋蜜豆花生泡泡 ...

健康功效 西芹：活血化瘀芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 干黑木耳20g 干白木耳20g西芹200g相克食物 干红辣椒2 ...