健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子两个相克食物 上海青四棵小葱几根相克食物蒜头一个相克食物 油、盐、酱油各适量八 ...

食材用料 普通面粉200g 玉米油100g 糖粉65g 全蛋液30g 烤熟的花生仁60g 泡打粉1/2小勺（2.5g）小苏打1/4小勺（1.25g） 生花生仁1 ...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛肉2斤相克食物生姜2块 ...

食材用料 白菜帮四片葱适量相克食物食用油两汤匙 盐一勺 鸡精一勺醋一汤匙相克食物糖一勺相克食物醋呛白菜帮的做法1.白菜帮洗净 ...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉200克黄油100克 糖粉60克 全蛋液45克 草莓酱适量 全蛋液适量草 ...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小南瓜半个面粉500克 植物油适量白糖适量相克食物南瓜包尔萨克的做法1.南瓜蒸 ...

食材用料面粉1斤 温开水两半碗白糖8勺子相克食物 酵母1勺子 干面粉（搓面时用）半小碗 青菜叶几片 果味粉（草莓味）1勺子 花生油 ...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨适量相克食物萝卜适量相克食物胡萝卜相克食物大枣相克食物 ...

健康功效 金枪鱼：健脑益智、抗炎、护眼明目大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料金枪鱼适量相克食物小葱2根相克食物香油2滴 食 ...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料味精适 ...

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳适量相克食物 ...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 凤梨馅: 冬瓜（去皮去籽）900克 菠萝 ...

健康功效 冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管鸡肉：温中、补精益髓、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材 ...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料葱～～相克食物 鲜味（鸡精）粉～～ 湖椒粉～～姜适量相克食物 盐～～味精～～ ...

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水冰糖：和胃、健脾、润肺止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料油适量黄豆一碗相克食物 清水适量 ...

食材用料 新鲜莴笋1根 排骨半斤 生姜半块 油适量 盐适量莴笋炖排骨的做法1.排骨洗净，用开水淖过；莴笋去皮，切成长方块儿；生姜 ...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料菠萝适量相 ...

食材用料 灰灰菜适量 蒜蓉适量油适量 盐适量 鸡精适量蒜蓉灰灰菜的做法1.先认识一下吧，这就是春天野外常常见的灰灰菜，取其嫩叶 ...

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料 羊肉片120公克空心菜80公克相克食物蒜头3粒相克食物辣椒1根相克食物白饭1碗相克食物 ...

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯3个相克食物 芝麻碎适量淀粉适量糖个人喜好相克食物芝麻碎红薯圆的做法1 ...