健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 濑尿虾500克生姜5片相克食物香葱2颗相克食物白糖10克 ...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 马齿苋(干)100克五花肉200克 饺子皮500克 葱姜适量 盐 ...

食材用料 黑豆渣250克 白面400克油适量 盐5克黑豆渣排叉的做法1.做豆浆剩的黑豆渣2.加盐5克3.加入面粉4.揉成比较硬的面团醒半小 ...

食材用料 前腿带肥肉500g 蒜叶5根 辣椒粉10g 生抽3勺 老抽1小勺 盐适量 姜末少许 鸡精少许江西小炒肉的做法1.先将前腿肉冷水洗净 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 肠粉（ ...

健康功效 豆腐丝：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐丝100克相克食物大葱一颗相克食物香油20克 山西老醋试量凉拌豆腐 ...

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料米饭相克食物鸡蛋相克食物 ...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子3个相克食物 尖椒3个 芥花油适量 葱蒜适量 十三香2 ...

健康功效 小米：安神、和胃、补虚大米：富含碳水化合物、富含锰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料小米半量杯相克食物骨 ...

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 前腿带皮肉片100克口蘑300克相克食物黑木耳50克相克 ...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料香菇相克食物 大肉油菜相克食物面粉油料酒 生抽 盐 ...

食材用料 粗盐3斤鸽子蛋1斤闷盐蛋的做法1.准备好食材2.把粗盐铺一层在锅里预热3.把蛋铺上4.再盖上一层粗盐5.大火焖20分钟左右， ...

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀葱白：通阳、解毒、发汗食材用料豆角适量相克食物葱白1个 盐适量 味极鲜适量 十三香适量 ...

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾牛奶：富含蛋白质食材用料红小豆60g相克食物黑米60g相克食物牛奶500ml相克食物 水600ml红豆黑米 ...

食材用料 西洋芹5茎 绞肉1小碗 皮蛋2粒 姜2片 辣椒1根 盐适量 辣油少许 糖少许 酱油1大匙 米酒1小匙辣椒炒皮蛋的做法1.绞肉加腌 ...

食材用料 水油皮一份 油酥一份 紫薯泥适量 全蛋液少许紫薯梅花酥的做法1.配料水油皮：中筋粉150克，猪油60克，水42克，糖37克。 ...

健康功效 心里美萝卜：富含胡萝卜素、活血化瘀梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料心里美萝卜 ...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米一个相克食物 水适量 盐或糖5克健脾鲜玉米粥的做法1.玉米洗净，掰下玉米粒，装盘备 ...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱1个相克食物黄瓜1根相克 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 低筋面粉80克 红曲粉10克 清水40克 玉米油40克白糖20克（放 ...