健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200g鸡蛋1 ...

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 中排两条板栗适量相克食物 盐少许 老抽适 ...

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角半斤相克食物 生抽适量蚝油适量美味拌豆角的做法1.将豆角（最好是架刀豆）洗 ...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 小鱼干适量 青红椒各一个生姜适量相克食物大蒜适量相克食物酱油油 盐料酒炒小鱼干的做 ...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料五花肉600g 干海带适量食用油适量 盐适量冰糖适量相克食 ...

健康功效 米饭：活血化瘀香菇：补虚、健脾、化痰食材用料米饭一碗相克食物香菇2朵相克食物 肉丁适量 黄红椒适量 葱花适量 生抽少 ...

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿3个相克食物姜适量相 ...

食材用料 红豆馅适量面粉200克 酵母3克 温水适量红豆馅大包子的做法1.准备面粉，中间挖个坑，放入酵母2.倒入温水3.揉成团，放温 ...

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉1根相克食物鸡蛋1个相克食物面粉适量油少许香蕉 ...

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料彩椒适量洋葱适量 ...

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 七星鲈鱼1只 雕鱼片2片 红咖哩煳3大匙四季豆6根相克食物 柠檬叶3片 大辣椒1根 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶240克相克食物 红薯淀粉30克 普通面粉80克糖30克相克食物 香甜泡打粉5克 水120克脆皮鲜奶 ...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西红柿2个相克 ...

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦1个相克食物 胡罗卜1个葱适量相克食物鸡蛋2个相克食物 盐适量软饼的做法1. ...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料 猪直排1.5斤鸡蛋3个相克食 ...

食材用料 面条200克胡萝卜一根相克食物鸡蛋两个相克食物青椒一个相克食物鸡腿两个相克食物小葱适量相克食物西红柿两个相克食物黄 ...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉250克辣椒8个相克食物蒜适量相克食物葱适量相克食物蚝 ...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻藕：止泻、健脾、生肌食材用料糯米200g相克食物藕100g相克食物 盐糖相克食物 十三香香 ...

健康功效 柚子皮：化痰、止咳、平喘食材用料柚子皮适量 清水适量 食用碱1勺自制无添加不伤手洗洁精的做法1.先把柚子皮的白色部分 ...

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白菜1颗相克食物 盐半碗 凉白开2碗葱2根相克食物 ...