健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料 土司面包4片 红心火龙果1个猕猴桃1个相克食物 黄桃1个吐司水果三明治的做法1.准备好 ...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食酱油：升压、补血、护齿食材用料 瘦肉200g 芒果肉170g青椒 ...

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料肥牛250克番茄酱两 ...

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 高筋面粉105克 低筋面粉45克香蕉1根相克食物 马苏里拉200克 水104克 盐2克糖12克相克 ...

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料鹅蛋2只大葱1根相克食物 盐一小勺 五香粉半勺大葱炒鹅蛋的做法1.准备洗净材料2.将鹅蛋 ...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰猪肉：补肾、滋阴、益气青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料大米适量相克食物猪肉250克相 ...

食材用料 花生米陈醋葱头相克食物陈醋泡花生米的做法1.花生米洗净装碗里2.葱头切粒放碗里3.加盐，酱油，陈醋拌匀 ...

食材用料生花生500g相克食物 盐50g炒花生的做法1.小火将锅烧热 倒入盐炒热2.倒入准备好的花生 不断翻炒3.几分钟后 待花扔生表皮 ...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 熟肉一小块胡萝卜一小段相克食物 玉米粒适量青葱一根相克食物油适量 干妈酱 ...

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 手抓饼生胚（超市有）1个培根1-2片油适量葱适量相克食物鸡蛋1-2 ...

食材用料 低筋面粉50克 玉米淀粉15克燕麦70克相克食物红枣40克相克食物核桃40克相克食物鸡蛋1个相克食物砂糖30克相克食物 玉米油 ...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 牛仔骨 红彩椒 黄彩椒黄油适量大蒜适量相克食物蚝油适量 黑胡椒碎适量 盐适量 ...

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂黑米：明目、暖肝、健脾大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料红枣十颗相克食物黑米30 ...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻燕麦：止血、固表止汗、收敛红糖：健脾、益气、补血食材用料糯米2汤匙相克食物燕麦3汤 ...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鱿鱼尖一个 红葱头半个青椒半个相克食物 海鲜酱适量油适量蒜一瓣相克食物 ...

食材用料 绿竹笋1支 盐1/5小匙 糖2大匙 酱油1杯 冷开水1杯腌笋片的做法1.将绿竹笋洗净，带壳放入水中煮熟，待凉剥壳、去老皮，切 ...

食材用料 A.芋头200公克 B.太白粉1/2杯 水80cc 细糖1大匙芋头丝饼的做法1.芋头削皮后切丝备用。2.材料B的太白粉与水调成粉浆后， ...

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 鲜虾适量糖适量相克食物醋适量相克食物油适量 盐适量姜少许相克食物蒜少许相克食物糖 ...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜适量相克食物白糖适量相克食物香甜蒸南瓜 ...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 土豆淀粉150克 水360克黄瓜一根相克食物香菜 ...