健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料青豆一袋相克食物 肉沫三两油适量 盐适量 生抽适量 水一碗大料一个葱适量相克食物 ...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇花生：健脾、化痰、润肺食材用料 低粉（蛋糕粉）65克黄油45克 糖粉35克花生40克 ...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪血：镇惊、补血、止血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料豆腐130克相克食物猪血120克 ...

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料白菜一颗相克食物红椒 ...

食材用料 中筋面粉120克 枧水2克 转化糖浆76克 植物油26克 月饼馅330克 蛋液少许广式月饼的做法1.准备材料2.糖浆加植物油、枧水 ...

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中酱油：升压、补血、护齿食材用料 玉米粒适量白萝卜适量相克食物 瘦肉适量 饺子皮适量芹菜适 ...

健康功效 葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料葫芦1个鸡蛋2个相克食物面粉50g食用油适量 葱花 ...

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾食材用料 净山药100克 水150克 盐2克红糖30克相克食物 高筋面粉300克 酵母5克 橄榄油20克核桃4 ...

食材用料红小豆适量相克食物 蜜豆适量糖适量相克食物小豆冰棍的做法1.准备泡好的红小豆、模具、白糖、蜜豆。2.用高压锅将红小豆 ...

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑酱油：升压、补血、护齿食材用料扁豆15-20根相克食物海米10个左右相克食物 橄榄油适量香油适量 ...

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 小河蟹10个 麻椒粒10粒 花椒粒 ...

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃冬瓜：化痰、利水、清热食材用料金针菇100克相克食物冬瓜150克相克食物 肉丝少许 盐少许食 ...

食材用料 牛油75g 糖霜60g 橙汁15g 橙皮屑1/2个 糖渍橙皮30g 低筋面粉145g 泡打粉（可不放）2g糖渍橙皮饼干的做法1.黄油室温（25 ...

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料 ...

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鸭肉 ...

食材用料 蛋白80g 细白砂糖80g 椰子粉175g椰子球的做法1.备齐所有食材~蛋白放置于干净干燥的搅拌盆中..加入细白砂糖打发,再倒入 ...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 干河鱼半斤 辣椒酱两勺干辣椒两勺相克 ...

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热火龙果：活血化瘀车厘子：补血、富含胡萝卜素、富含铁食材用料 6寸蛋糕胚1个 打发雀巢淡奶油2 ...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米330克相克食物土豆 ...

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料苦瓜1条相克食物五花肉100克蒜头4瓣相克食物辣椒2个相克食物 ...