食材用料海鲜菇适量 里脊肉适量肉炒海鲜菇的做法1.准备好食材2.里脊肉切条，放料酒，生抽，淀粉抓匀，开水下锅即刻捞出备用3.开...
发布时间：2017-10-18 21:00
健康功效 紫甘蓝：活血化瘀食材用料莲藕1相克食物紫甘蓝1相克食物 水适量糖醋藕的做法1.把莲藕去皮切片2.把紫甘蓝切碎放到榨汁机...
发布时间：2017-10-18 20:59
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳红椒：温中、开胃、消食食材用料 猪肉里脊400g白萝卜一个...
发布时间：2017-10-18 20:56
食材用料 牛里脊一块 黑胡椒腌料适量 橄榄油适量番茄酱适量相克食物 生菜叶，小番茄少许番茄黑椒牛排的做法1.牛里脊一块，大约12...
发布时间：2017-10-18 20:55
健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 卤牛肉500克 干红椒100克 辣椒粉10...
发布时间：2017-10-18 20:55
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料青虾400克相克食物葱相克食物姜相克食...
发布时间：2017-10-18 20:54
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苦瓜一条相克食物鸡蛋3个相克食物枸杞少许相克食物...
发布时间：2017-10-18 20:49
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨香菇：补虚、健脾、化痰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料西兰花300克相...
发布时间：2017-10-18 20:49
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿1相克食物鸡蛋3相克食物油 盐简单早餐的做...
发布时间：2017-10-18 20:48
食材用料 新鲜鲫鱼一条约一斤 大蒜苗五根油适量 盐适量 鸡精适量糖一汤匙相克食物料酒三汤匙 老抽一汤匙醋两汤匙相克食物生姜30...
发布时间：2017-10-18 20:48
食材用料 上海青（小白菜）500克 大蒜瓣六个蚝油10ml 色拉油100ml 盐15克 鸡精适量蚝油白菜的做法1.买回的小白菜（上海青），用...
发布时间：2017-10-18 20:47
食材用料 大米粉400克 栀子水2大勺 矿泉水一瓶 清水2大勺 熟油1小勺韩式金枪鱼米糕的做法1.把大米粉倒入两只碗中，分别倒入适量...
发布时间：2017-10-18 20:46
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 白豆腐干一...
发布时间：2017-10-18 20:44
食材用料 多宝鱼1条 橄榄油10ml大葱半根相克食物姜1块相克食物蒜5瓣相克食物 耗油1勺 生抽2勺香醋半勺相克食物香油半勺香菜1根相...
发布时间：2017-10-18 20:43
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气花生：健脾、化痰、润肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡肉半只相克食物花生少许...
发布时间：2017-10-18 20:43
食材用料 姜、蒜、油、适量 干黄酱适量春风拂面……拌生菜的做法1.用料，生菜洗净。姜蒜剁碎。干黄酱一小勺。2.生菜切小正方形。...
发布时间：2017-10-18 20:41
健康功效 松花蛋：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料松花蛋相克食物葱相克食物姜相克食...
发布时间：2017-10-18 20:41
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肝250克相克食物 红辣椒2个青辣椒2个相克食物...
发布时间：2017-10-18 20:41
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料杏鲍菇1个青椒1个相克食物 红美人2个葱半个相克食物 盐适...
发布时间：2017-10-18 20:40
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋麵粉280克牛奶130克相克食物 細砂糖40克 鹽2克 雞蛋1個 黃油30克 酵母4克 裝飾品適量聖...
发布时间：2017-10-18 20:39
